Ersatzschnur passend für alle Netze, Länge 2m
Ein Handbuch für die Praxis, das durch die große Fülle von Spiel- und Übungsformen Anregungen und Ideen für alle Bereiche des TT - Spielens in Schule, Verein und Freizeit bietet. Ein vielseitiges Nachschlagwerk und ein praxisnahes Lehrbuch.
Ein Streifzug durch die aktuelle Sportpsychologie. Forschung und Theorie in der Sportpsychologie wurden mit der Praxis des Trainingsalltags im Tischtennissport zusammengebracht. Neuere Begriffe wie instrinsische Motivation, aber auch bekannte wie Konzentration, Entspannung, Antizipation oder Zielgestaltung werden eingeführt und anhand konkreter praktischer Übungen trainierbar gemacht. Interessant ist die Anwendung der "Individual Zones of Optimal Functioning", von Yuri L. Hanin ins Leben gerufen, im Tischtennis Leistungssport. Durch das Erfassen der IZOF, der persönlichen Emotionsprofile während einer Bestleistung und die dann folgende Emotionsmodulation wird ein relativ differenziertes emotionales und mentales "Finetuning" möglich, um genau den Zustand herzustellen, den der Spieler benötigt, um seine Bestleistung zu zeigen. Man kann anhand des Buches ein komplettes mentales Trainingsprogramm durchführen oder es als Bausteinprogramm nutzen.
Format 17 x 24 cm, 100 Seiten
Ersatzleiter
Die Koordinationsleiter "Agility" ist ein vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für Koordinations- und Schnellkrafttraining aus hochwertigem Gewebe. Durch regelmäßiges Training mit dieser Koordinationshilfe können Sie koordinative Fähigkeiten steigern und so Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gewandtheit verbessern.
Die Sprossen der Koordinationsleiter "Agility" sind aus flexiblem und bruchsicherem Kunststoff gefertigt und im Abstand variabel einstellbar. Die Koordinationsleiter ist für drinnen und draußen geeignet. Für die Hallennutzung sind Saugnäpfe an der Unterseite befestigt, um das Rutschen auf glatten Flächen zu verhindern. Für den Outdoor-Bereich sind im Lieferumfang Erdnägel enthalten, sodass eine Fixierung auf dem Sportplatz ebenfalls erfolgen kann. Die Vierfach-Leiter besteht aus 4 einzelnen Elementen à 2 Meter, welche zusammengeklippt werden können.
Die Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten ist ein wichtiger Bestandteil jedes modernen und leistungsorientierten Fußballunterrichts. Aber auch bei anderen Laufsportarten mit vielen Richtungswechseln sind diese Fähigkeiten Voraussetzung für erfolgreiche Spiele. Mit der Koordinationsleiter "Agility" haben Sie ein Hilfsmittel, mit dem Sie in verschiedenen Übungsformen die Beinarbeit, Koordination und Schnelligkeit hervorragend schulen und verbessern können.
Koordinationsleitern sind auch unverzichtbare Trainingshilfen im Fitnesssport: Beim Functional-Training steigern Sie Schnelligkeit und Koordination. An der Koordinationsleiter können Sie verschiedene Workouts miteinander verbinden. Sie sind aber auch zum Aufwärmen hervorragend geeignet.
Die Koordinationsleiter "Agility" ist ein vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für Koordinations- und Schnellkrafttraining aus hochwertigem Gewebe. Durch regelmäßiges Training mit dieser Koordinationshilfe können Sie koordinative Fähigkeiten steigern und so Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gewandtheit verbessern.
Die Sprossen der Koordinationsleiter "Agility" sind aus flexiblem und bruchsicherem Kunststoff gefertigt und im Abstand variabel einstellbar. Die Koordinationsleiter ist für drinnen und draußen geeignet. Für die Hallennutzung sind Saugnäpfe an der Unterseite befestigt, um das Rutschen auf glatten Flächen zu verhindern. Für den Outdoor-Bereich sind im Lieferumfang Erdnägel enthalten, sodass eine Fixierung auf dem Sportplatz ebenfalls erfolgen kann. Die Vierfach-Leiter besteht aus 4 einzelnen Elementen à 2 Meter, welche zusammengeklippt werden können.
Die Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten ist ein wichtiger Bestandteil jedes modernen und leistungsorientierten Fußballunterrichts. Aber auch bei anderen Laufsportarten mit vielen Richtungswechseln sind diese Fähigkeiten Voraussetzung für erfolgreiche Spiele. Mit der Koordinationsleiter "Agility" haben Sie ein Hilfsmittel, mit dem Sie in verschiedenen Übungsformen die Beinarbeit, Koordination und Schnelligkeit hervorragend schulen und verbessern können.
Koordinationsleitern sind auch unverzichtbare Trainingshilfen im Fitnesssport: Beim Functional-Training steigern Sie Schnelligkeit und Koordination. An der Koordinationsleiter können Sie verschiedene Workouts miteinander verbinden. Sie sind aber auch zum Aufwärmen hervorragend geeignet.
Die Koordinationsleiter "Agility" ist ein vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für Koordinations- und Schnellkrafttraining aus hochwertigem Gewebe. Durch regelmäßiges Training mit dieser Koordinationshilfe können Sie koordinative Fähigkeiten steigern und so Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gewandtheit verbessern.
Die Sprossen der Koordinationsleiter "Agility" sind aus flexiblem und bruchsicherem Kunststoff gefertigt und im Abstand variabel einstellbar. Die Koordinationsleiter ist für drinnen und draußen geeignet. Für die Hallennutzung sind Saugnäpfe an der Unterseite befestigt, um das Rutschen auf glatten Flächen zu verhindern. Für den Outdoor-Bereich sind im Lieferumfang Erdnägel enthalten, sodass eine Fixierung auf dem Sportplatz ebenfalls erfolgen kann. Die Vierfach-Leiter besteht aus 4 einzelnen Elementen à 2 Meter, welche zusammengeklippt werden können.
Die Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten ist ein wichtiger Bestandteil jedes modernen und leistungsorientierten Fußballunterrichts. Aber auch bei anderen Laufsportarten mit vielen Richtungswechseln sind diese Fähigkeiten Voraussetzung für erfolgreiche Spiele. Mit der Koordinationsleiter "Agility" haben Sie ein Hilfsmittel, mit dem Sie in verschiedenen Übungsformen die Beinarbeit, Koordination und Schnelligkeit hervorragend schulen und verbessern können.
Koordinationsleitern sind auch unverzichtbare Trainingshilfen im Fitnesssport: Beim Functional-Training steigern Sie Schnelligkeit und Koordination. An der Koordinationsleiter können Sie verschiedene Workouts miteinander verbinden. Sie sind aber auch zum Aufwärmen hervorragend geeignet.